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孩子缺鉀的癥狀與危害 缺鉀也是不容忽視的問題(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-08-15 10:11:28編輯:Fairy

2、孩子缺鉀還會引起呼吸衰竭。因為如果缺鉀對人體腎和心臟受損最為嚴(yán)重。

3、缺鉀的孩子情緒比較容易煩躁,情緒波動大,對任何事情都提不起興趣,精神不振,嗜睡等,嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)和健康成長。

孩子缺鉀怎么補

1、兒科專家稱,孩子補鉀最好是采用食補的方式,因為如果藥補很容易補過量,必須要經(jīng)過專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)才行,不可自行亂補。

2、兒童每日應(yīng)該攝取1600毫克的鉀元素,千萬不能多了,因為補鉀過量會導(dǎo)致意識模糊,呼吸困難等不好的現(xiàn)象。

3、其實我們生活當(dāng)中,很多事物都含有鉀元素,所以孩子從小的飲食不能偏食更不能挑食,膳食不平衡就會發(fā)生缺鉀的現(xiàn)象。

4、香蕉的鉀含量很高,在水果里面是補鉀之王。

5、桂圓,桂圓含有多種營養(yǎng)元素,而且還有補血安神的作用,它的鉀含量也嗯豐富,適當(dāng)?shù)某怨饒A是對人體有許多好處的。

6、芒果,富含維他命A、C、胡蘿卜素、鉀、粗纖維等,特別是維他命A含量是所有水果里面含量最高的。同時芒果也含鉀,孩子多吃芒果好處多。

7、海帶,紫菜這兩個食物也是含鉀很豐富的,而且這兩樣食物對孩子來說還有補鈣的功效,孩子長期食用海帶和紫菜有助于孩子長高,長好。

孩子缺鉀不容忽視的一個問題,如果孩子缺鉀嚴(yán)重必須去醫(yī)院就醫(yī)。千萬不可耽誤了孩子的病情,影響孩子今后的人生。

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