黃豆水（適用小孩久咳不止）
有些孩子體質(zhì)比較弱，咳嗽一咳就是一個(gè)星期，一不注意就會(huì)變成肺炎。這時(shí)候家長(zhǎng)也可適當(dāng)給孩子食療試試。每天可以來(lái)一劑黃豆菜心水，一日一次，一直喝到痊愈。此外，感冒期間身體虛弱也可以用它來(lái)調(diào)理。
原料
黃豆50粒左右，不用太多，再準(zhǔn)備1個(gè)白菜心
做法
先將黃豆提前泡上1個(gè)小時(shí)，煮40分鐘之后再加入白菜心，5到10分鐘之后即可出鍋。
南瓜泥（適用風(fēng)寒引起的感冒咳嗽）
感冒咳嗽多由風(fēng)寒之邪侵襲、內(nèi)郁肺氣、肺衛(wèi)失宣引起，可通過(guò)食療來(lái)緩解。南瓜性溫、味甘無(wú)毒，潤(rùn)肺益氣、化痰排膿、驅(qū)蟲(chóng)解毒、治咳止喘、療肺癰便秘。民間也有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的方子。
原料
南瓜250克、蜂蜜15克
做法
將南瓜蒸熟后搗泥放涼，加蜂蜜拌勻備用。早晚飯前空腹吃50克。
咳嗽期間飲食禁忌
1、初期的咳嗽不要急著吃止咳藥，宜吃滋陰潤(rùn)肺的蔬果，如：銀耳、黑木耳、蜂蜜、絲瓜、蓮藕、蘿卜、水梨、蘋(píng)果、枇杷、杏子等。
2、忌食任何辛辣、刺激性食物，例如：芥末、沙茶醬、辣椒、咖喱、胡椒粉等。
3、忌吃生冷食物，例如：冷凍食品、飲料、冰淇淋、霜淇淋等。
4、勿吃辣椒、胡椒、生姜等辛辣之物，對(duì)呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重。
5、忌抽煙、喝酒。
6、忌食煎、炸、熏、烤、烘焙食物，例如：炸豬排、油條、洋芋片、鹽酥雞、臭豆腐、炸薯?xiàng)l、烤鴨、燒餅、洋芋片、奶油蛋糕、甜甜圈、小西點(diǎn)等。
7、忌吃甜食，以免生痰。
小編的話：以上是這些是我花了九牛二虎之力才到到的止咳偏方，據(jù)眾多親朋好友試過(guò)管用。所以，希望這些“隱藏”在民間的食療止咳法，也同樣對(duì)你有所幫助哦。如果你也覺(jué)得效果不錯(cuò)，就收藏或轉(zhuǎn)載給身邊的朋友吧，供大家一起分享吧。
