如何區(qū)分風熱、風寒？家長護理時需要注意什么？
1. 觀察舌苔辨別
對家長來說，要分辨清楚風寒與風熱確實不太容易。這里有一個比較簡單的方法，就是觀察寶寶的舌苔。
中醫(yī)認為，如果舌苔白，則是風寒，說明寶寶寒濕重，咳嗽的痰也較稀、白、黏，并兼有鼻塞、流涕；如果寶寶的舌苔黃、紅，則是風熱，說明寶寶內熱較大，咳嗽的痰黃、稠，不易咳出，并伴有咽痛。
2. 家庭護理方式
原則上感冒初期宜吃清淡、稀軟食物，忌吃油膩、黏滯、酸腥、滋補食品，以防閉門留寇，外邪反不易驅出。風寒感冒者宜吃具有辛溫、發(fā)汗散寒之品，忌吃生冷性涼食物；風熱感冒者宜吃辛涼疏風清熱利咽食物，忌吃辛辣性熱物品。
多吃深色的果蔬，可以攝取更多胡蘿卜素，在體內可轉化為維生素A，對人體上皮組織和呼吸道黏膜有保護作用，對預防感冒有好處，如柿子、西紅柿、紅莧菜、胡蘿卜、紅棗、紅薯等。
感冒病毒主要通過呼吸道飛沫或手的接觸在人與人之間傳播，所以，要注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常洗手，避免帶寶寶到人多擁擠的公共場所，以防相互傳染。居室應經(jīng)常開窗通風，保證空氣流通，病毒一旦離開人體，存活時間不會太長。
避免小兒感冒，多穿些就好嗎？
1.若要小兒安，三分饑與寒有一定的道理
古人云：若要小兒安，三分饑與寒。
“三分寒”，指的是不能穿得過多。感冒雖說由外感風寒而來，但并不意味著要多穿衣服。小兒易患感冒，這主要是由小兒的內在因素決定的。主要是免疫功能尚未健全，中樞神經(jīng)發(fā)育未完善，呼吸道的防御屏障較薄弱，抗病代償能力較差。
2.孩子個人穿著習慣會影響其抗寒能力
如果家長平時能經(jīng)常讓孩子進行耐寒訓練，增強孩子的抗寒能力，感冒的患病率可以下降到最低水平。
衣著過多，汗腺松弛，易為風邪侵襲而發(fā)病。而衣衫單薄的小兒卻很少患病，原因就在于他們已經(jīng)獲得適應冷熱空氣變化的能力。所以，平時讓小兒“帶三分寒”是大有好處的。
感冒的本質是上呼吸道病毒感染，雖說是一種自限性疾病，但并不意味著不需要治療。每個孩子自身抵抗力不同，對感冒病毒的防御反應也不同，因此，反應出來的癥狀及其程度也不一樣。有的孩子感冒后可能引發(fā)嚴重的并發(fā)癥，如肺炎、心肌炎等等。
因此，根據(jù)病情適當?shù)赜靡恍ΠY的藥，也是需要的。在選擇中成藥時，可以先辨證，但我覺得家長不要太拘泥或糾結于感冒的分型，通常只需簡單的對癥治療就可以了。
PS：本文是一位有三十多年的西醫(yī)兒科臨床實踐的醫(yī)生對傳統(tǒng)醫(yī)學的理解，希望能夠幫助寶媽寶爸們建立對風熱、風寒感冒的認識。作者也友好地請資深的中醫(yī)專家就傳統(tǒng)醫(yī)學觀點探討學習
