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寶寶初秋容易著涼感冒腹瀉有什么食療方法?

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-09-25 11:49:48編輯:Passion
秋季來臨,腹瀉在小兒中很常見,腹瀉次數(shù)過多,會引起小兒脫水、電解質(zhì)紊亂,甚至危及生命,那么有什么好方法可以緩解呢?一起來看看寶寶初秋容易著涼感冒腹瀉有什么食療方法?

寶寶初秋容易著涼感冒腹瀉有什么食療方法?

1、淮山粥
食材準備:淮山少許,大米少許。
制作過程:我們需要先將大米清洗干凈,再將大米浸泡半小時左右,再往鍋中加入清水,等到水燒開之后,加入淮山熬煮半小時,再加入浸泡好的大米進行熬煮,加入少許鹽巴即可。
營養(yǎng)分析:淮山是屬于健脾胃的好食材。當孩子遇到了秋季腹瀉問題,通過適量食用淮山類食物,還是能夠有效的改善寶寶的體質(zhì),山藥中的淀粉酶以及一些氧化酶物質(zhì),能夠讓寶寶的消化更好一些。
2、紅糖蘋果
食材準備:蘋果一個,紅糖少許。
制作過程:先將蘋果的果皮消除,將蘋果放入一個碗中,放入水中燉煮半小時,最后加入少許紅糖攪拌。
營養(yǎng)分析:對于小兒腹瀉問題,適量的食用蘋果也是有好處的。蘋果中含有一些膠狀的物質(zhì),這些膠狀物質(zhì)能夠幫助我們更好的吸附腸道中的一些不良物質(zhì),緩解寶寶的腸胃消化不良的問題。
3、茯苓蓮子粥
食材準備:白茯苓少許,陳皮10克,甘草5克,蓮子20克,扁豆20克,粳米30克。
制作過程:我們需要先將白茯苓以及陳皮和甘草放入砂鍋中,先用水進行熬煮。之后加入已經(jīng)泡好的粳米和扁豆、蓮子,熬煮半小時即可。為了讓寶寶喜歡上茯苓蓮子粥,我們可以加入少許的白糖。
營養(yǎng)分析:茯苓蓮子粥具有健脾胃的功效,還利于胃部的健康。寶寶秋季腹瀉,喝粥更暖胃,具備行氣利水的作用。
4、姜棗小米粥
食材準備:少許生姜,紅棗4個,小米少許。
制作過程:首先,我們需要先將生姜切成片狀,加入紅棗,將生姜放入水中熬煮十五分鐘,加入準備好的小米熬煮即可。
營養(yǎng)分析:寶寶出現(xiàn)腹瀉的問題,很可能是腹部著涼引起的。胃部受涼,就需要找到暖胃的食物。我們可以選擇既能夠補血又能夠暖胃的姜棗小米粥,能夠調(diào)理寶寶的脾胃問題,粥的味道也是很不錯的,酸甜可口,非常適合寶寶食用。
5、胡蘿卜湯
食材準備:胡蘿卜。
制作過程:準備好新鮮的胡蘿卜,之后將胡蘿卜切成塊狀,將胡蘿卜放入鍋中,加入少許的水進行熬煮,之后讓寶寶飲用熬煮好的胡蘿卜湯。
營養(yǎng)分析:胡蘿卜營養(yǎng)豐富,能夠補充足夠胡蘿卜素,其實胡蘿卜在改善寶寶腹瀉問題方面,還是有非常有效的。
結(jié)語:秋季寶寶腹瀉,可以緩解的飲食選擇很多,只要寶媽有心去了解,去執(zhí)行,相信寶寶很快就能恢復(fù)健康。

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