親愛(ài)的家長(zhǎng)們，你們好！今天我要跟大家聊一聊一個(gè)很重要的話題，那就是兒童發(fā)燒后如何正確降溫。

最近，隨著天氣的變化，很多孩子都出現(xiàn)了感冒發(fā)燒的癥狀，且高燒不退。很多孩子已經(jīng)生病兩三周了都不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，我女兒昨天告訴我他們班40多個(gè)孩子，現(xiàn)在到校的只有十幾個(gè)，能上體育課的只有4個(gè)，幾乎全軍覆沒(méi)了。網(wǎng)上有消息說(shuō)一些知名的兒童醫(yī)院掛號(hào)都掛到了1800號(hào)，甚至有家長(zhǎng)為給孩子看病大打出手的。這讓很多家長(zhǎng)都感到焦慮和無(wú)助，不知道該如何給孩子降溫。

其實(shí)，兒童發(fā)燒是一種正常的生理反應(yīng)，是身體抵抗病毒或細(xì)菌的一種方式。發(fā)燒并不一定是壞事，只要不超過(guò)39℃，一般不會(huì)對(duì)孩子的健康造成太大的影響。但是，如果孩子的體溫過(guò)高，或者持續(xù)不退，就需要及時(shí)采取措施，以免引起脫水、驚厥、腦損傷等嚴(yán)重的并發(fā)癥。

那么，孩子如果暫時(shí)得不到專業(yè)醫(yī)生治療之前，父母應(yīng)該如何正確給孩子降溫呢？有沒(méi)有一些簡(jiǎn)單有效的方法呢？當(dāng)然有，接下來(lái)，我就來(lái)分析一下酒精、洗澡和敷毛巾三種降溫方式，告訴你哪種方式才科學(xué)，以及操作時(shí)需要注意什么。

酒精擦身

首先，我們來(lái)說(shuō)說(shuō)酒精擦身。酒精擦身是很多家長(zhǎng)常用的一種降溫方法，認(rèn)為酒精能夠迅速蒸發(fā)，帶走孩子的體熱，從而降低體溫。聽起來(lái)很有道理，但是，這種方法其實(shí)是不科學(xué)的，甚至是有害的。

為什么呢？原因有兩個(gè)。首先，酒精擦身并不能有效地降低孩子的體溫，因?yàn)榫凭舭l(fā)的熱量只是表皮的熱量，而不是體內(nèi)的熱量。酒精擦身只能讓孩子感覺(jué)涼爽一會(huì)兒，但并不能改變孩子的體溫調(diào)節(jié)中樞，反而會(huì)讓孩子的血管收縮，阻礙熱量的散發(fā)。

其次，酒精擦身會(huì)給孩子帶來(lái)一些風(fēng)險(xiǎn)，比如酒精中毒、皮膚刺激、呼吸道刺激等。酒精會(huì)被孩子的皮膚吸收，可能導(dǎo)致酒精中毒，出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、昏迷等癥狀。酒精也會(huì)刺激孩子的皮膚，造成紅腫、瘙癢、干燥、脫屑等問(wèn)題。酒精還會(huì)刺激孩子的呼吸道，引起咳嗽、喘息、哮喘等反應(yīng)。

所以，酒精擦身是一種不科學(xué)、有害的降溫方法，家長(zhǎng)應(yīng)該避免使用。那么，有沒(méi)有更好的方法呢？當(dāng)然有，下面我們來(lái)看看洗澡。

洗澡

洗澡是一種比較科學(xué)的降溫方法，可以通過(guò)水的傳導(dǎo)，帶走孩子的體熱，從而降低體溫。但是，洗澡也需要注意一些細(xì)節(jié)，才能達(dá)到最佳的效果。

首先，洗澡的水溫要適中，一般以35--38℃左右為宜，不要太熱或太冷。太熱的水會(huì)加重孩子的發(fā)燒，太冷的水會(huì)刺激孩子的皮膚和血管，造成寒戰(zhàn)和體溫反彈。

其次，洗澡的時(shí)間要適當(dāng)，一般以10分鐘左右為宜，不要太長(zhǎng)或太短。太長(zhǎng)的時(shí)間會(huì)讓孩子感到疲勞，太短的時(shí)間會(huì)讓孩子感到不舒服。

最后，洗澡后要及時(shí)給孩子擦干身體，穿上干凈、透氣的衣服，避免孩子受涼或出汗。

因此，洗澡是一種科學(xué)的降溫方法，家長(zhǎng)可以適當(dāng)使用，但要注意洗澡環(huán)境保暖、水溫、時(shí)間和后續(xù)的護(hù)理。那么，除了洗澡，還有沒(méi)有其他的方法呢？當(dāng)然有，下面我們來(lái)看看敷毛巾。

敷毛巾

敷毛巾是一種簡(jiǎn)單易行的降溫方法，可以通過(guò)濕熱交換，帶走孩子的體熱，從而降低體溫。但是，敷毛巾也需要注意一些要點(diǎn)，才能發(fā)揮最大的效果。

首先，敷毛巾的水溫要適中，一般以溫水為宜，不要太熱或太冷。太熱的水會(huì)加重孩子的發(fā)燒，太冷的水會(huì)刺激孩子的皮膚和血管，造成寒戰(zhàn)和體溫反彈。

其次，敷毛巾的部位要合適，一般以額頭、腋下、腹股溝等大血管分布的部位為宜，不要敷在胸口、背部、四肢等部位。這樣可以促進(jìn)孩子的汗腺開放，利于散熱，也不會(huì)刺激孩子的皮膚和血管。

最后，敷毛巾的時(shí)間要適當(dāng)，一般以5分鐘左右為宜，不要太長(zhǎng)或太短。太長(zhǎng)的時(shí)間會(huì)讓毛巾變干，失去降溫的效果，太短的時(shí)間會(huì)讓毛巾沒(méi)有充分的接觸，降溫不明顯。敷毛巾后要及時(shí)更換，保持毛巾的濕度和清潔。

因此，敷毛巾是一種簡(jiǎn)單易行的降溫方法，家長(zhǎng)可以經(jīng)常使用，但要注意水溫、部位和時(shí)間。

接下來(lái)，我還要跟你分享一些常見(jiàn)的兒童發(fā)燒錯(cuò)誤的護(hù)理方式，這些方式不僅不能降低孩子的體溫，反而會(huì)加重孩子的病情，甚至危及孩子的生命。以下是一些常見(jiàn)的兒童發(fā)燒錯(cuò)誤的護(hù)理方式，家長(zhǎng)一定要注意避免：

• 給孩子穿過(guò)多的衣服或被子，認(rèn)為這樣可以讓孩子出汗，從而降低體溫。其實(shí)，這樣做會(huì)讓孩子的體溫更高，因?yàn)橐路虮蛔訒?huì)阻礙熱量的散發(fā)，讓孩子感到更熱，更難受。正確的做法是給孩子穿上適量、透氣的衣服，保持室內(nèi)的溫度和濕度適宜，讓孩子感到舒適。
• 給孩子喂冰水或冰淇淋，認(rèn)為這樣可以讓孩子的體溫降低，從而緩解發(fā)燒。其實(shí)，這樣做會(huì)讓孩子的體溫反彈，因?yàn)楸虮苛軙?huì)刺激孩子的口腔和咽喉，引起血管收縮，讓孩子的體溫調(diào)節(jié)中樞失靈，導(dǎo)致體溫上升。正確的做法是給孩子喝溫開水或淡鹽水，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，防止脫水。

• 給孩子隨意使用退燒藥，認(rèn)為這樣可以讓孩子的體溫下降，從而治愈發(fā)燒。其實(shí)，這樣做會(huì)讓孩子的病情更嚴(yán)重，因?yàn)橥藷幹荒軙簳r(shí)降低體溫，不能消除病因，而且還會(huì)有一些副作用，比如損傷肝臟、腎臟、胃腸道等。正確的做法是在醫(yī)生的指導(dǎo)下，給孩子使用適量、適時(shí)的退燒藥，不要超過(guò)推薦的劑量和頻率，不要隨意更換或停用退燒藥。

以上就是一些常見(jiàn)的兒童發(fā)燒錯(cuò)誤的護(hù)理方式，家長(zhǎng)一定要注意避免，以免給孩子帶來(lái)更大的傷害。當(dāng)然，最重要的還是要及時(shí)帶孩子去看醫(yī)生，找出發(fā)燒的原因，給孩子進(jìn)行合理的治療，讓孩子早日康復(fù)。希望我的文章對(duì)你有所幫助，祝你和你的孩子健康快樂(lè)！