6.注意力轉(zhuǎn)移。
在孩子發(fā)脾氣的時候,父母也可以采用轉(zhuǎn)移注意力的方法吸引孩子將注意力轉(zhuǎn)向別的內(nèi)容,避免刺激,待情緒穩(wěn)定后再加以教育。
對于大一點的孩子可以告訴他們,如果遇到一些讓自己憤怒情境,要盡量躲一躲,避免憤怒升級導(dǎo)致攻擊性行為。比如,可以出去走一走,聽聽音樂,或者和談得來的朋友在一起聊聊天,干點兒自己喜歡的事,心情就會好起來。
7.情感宣泄法。
如果有的事情或人有充足的理由使人發(fā)怒,這種情況下鼓勵孩子坦率地把心中的不滿講出來,也可轉(zhuǎn)移目標(biāo)發(fā)泄出來,為孩子制作一個即便大喊大叫也不會反抗的“消氣箱子”。
如可以隨意踢打的布娃娃、沙袋或者是靠墊,也可以去跳跳健美操,打沙袋,這些都能夠幫助孩子以健康的方式消除心中的怒氣,都能減少憤怒對自身的傷害。
但要注意情感的宣泄要以不損害他人的利益為前提,不可作出過激的行為。